花 茶 療 法

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《花 茶 療 法》
常 覺 得 人 類 的 身 體 構 造 極 之 脆 弱 ， 不 時 見 頭 暈 身 興 ， 不 是 這 兒 作 痛 ， 便 是 那 邊 不 適 。 吃 不 好 會 營 養 不 良 ， 不 夠 抵 抗 力 ； 食 得 太 好 及 太 補 ， 血 壓 過 高 。 病 魔 時 常 圍 繞 在 我 們 身 邊 ， 稍 有 機 會 便 乘 虛 而 入 ， 把 我 們 打 敗 。 「 保 健 ， 保 健 」 成 為 許 多 營 養 產 品 宣 傳 的 口 號 ， 我 也 非 常 討 厭 生 病 ， 厭 惡 四 肢 無 力 ， 精 神 不 受 控 的 感 覺 。 所 以 我 很 注 意 健 康 ， 當 身 體 哪 裡 亮 起 警 號 ， 便 及 早 治 療 ， 盡 快 阻 止 病 魔 進 一 步 行 動 ， 看 醫 生 食 藥 ， 我 絕 不 拖 延 。
有 時 候 ， 在 快 要 生 病 前 ， 會 有 先 兆 ， 我 沒 有 醫 學 背 景 ， 但 從 經 驗 中 找 到 及 早 預 防 的 秘 方 。 早 在 歐 、 美 、 日 本 等 國 家 ， 便 流 行 飲 花 茶 作 為 保 健 的 習 慣 。 在 涼 茶 舖 常 見 的 金 銀 花 茶 ， 有 清 熱 氣 功 效 ， 但 金 銀 花 屬 寒 性 ， 若 體 質 屬 寒 涼 性 便 不 宜 喝 太 多 ， 只 是 偶 爾 感 到 熱 氣 及 作 咽 喉 痛 時 短 期 飲 用 尚 可 。 台 灣 人 很 喜 歡 喝 桂 花 茶 ， 能 化 痰 止 咳 ， 味 道 清 新 有 助 除 口 氣 、 體 內 濕 氣 和 提 升 精 神 的 效 用 。 當 感 到 腸 胃 開 始 有 點 不 適 便 可 多 飲 用 。 英 國 女 性 常 用 一 顆 顆 小 玫 瑰 泡 茶 ， 據 說 有 養 顏 抗 衰 老 功 效 ， 而 且 能 養 血 調 經 ， 若 月 經 不 調 或 來 經 常 感 到 脹 痛 的 女 士 們 可 以 以 玫 瑰 花 來 作 保 健 之 用 。 有 時 候 當 我 感 到 肚 脹 ， 脹 起 好 像 有 風 ， 肚 子 會 不 時 發 出 類 似 肚 餓 時 的 聲 響 時 ， 便 會 嘗 試 沖 一 杯 由 泰 國 朋 友 介 紹 的 祛 風 「 香 茅 薑 茶 」 。 香 茅 在 一 般 超 市 有 售 ， 一 紮 大 概 四 、 五 根 ， 洗 淨 後 可 煮 一 大 煲 水 ， 加 入 去 皮 薑 片 ， 最 後 依 個 人 喜 好 加 入 蜜 糖 ， 冷 熱 飲 均 可 。 泰 國 朋 友 說 香 茅 及 薑 均 有 驅 風 功 效 ， 但 薑 比 較 燥 熱 ， 所 以 若 兩 者 一 同 飲 用 ， 能 稍 作 緩 和 。 如 果 想 好 好 利 用 花 茶 療 法 ， 應 先 諮 詢 中 醫 的 意 見 ， 方 能 針 對 你 的 體 質 而 挑 選 適 合 你 的 花 茶 種 類 ， 若 胡 亂 飲 用 ， 反 而 對 身 體 造 成 傷 害 。
楊采妮

花草茶固然好香啦~~味度就要看看自己口味了.....
這裡還有些.....說明花草茶的功用.....不過喵~未試過晒...唔知係咪真架~~^^

玫瑰花
功效﹕味甘、微苦，性溫。行氣解鬱、和血散瘀、活血止痛。適用於肝胃氣痛、月經不調、經前乳房脹痛等症。常用可以滋潤養顏，改善皮膚質素，促進血液循環，對女性而言，有養血補血調經的功效，有助促進新陳代謝。

薰衣草
功效﹕安定神經、紓解壓力，可令緊張情緒快速鬆弛，解除焦慮，幫助入眠，另外具促進食慾、養顏美膚的功效，但要避免使用過多劑量。


桂花
功效﹕味辛，性溫。化痰止咳、散瘀止痛、除口臭、兼具止咳化痰、養生潤肺之效。香味清新迷人，經常飲用可淨化身心，平衡神經系統，特別是驅除體內濕氣，舒暢精神安心寧神。不但能解除口乾舌燥、脹氣、腸胃不適，還可以美白皮膚。
[我還是想吃桂花糕好d......^^]

洋甘菊
功效﹕味微苦甘香，可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能鎮定精神、紓緩情緒，提升睡眠質素，還可改善過敏的皮膚。



茉莉花
功效﹕味辛、甘，性溫。有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強化免疫系統等功效。有助於維持腸道消化機能，使排便順暢，改善昏睡及焦慮現象。


菊花
功效﹕味甘、苦，性微寒。有疏散風熱，平肝明目，清熱解毒之效。適用於風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眩暈驚風、疔瘡腫毒等症。菊花四季適宜，春暖去濕、夏暑解渴、秋日消燥、冬季清火﹔尤適用於經常使用電腦而出現眼睛疲勞的辦公室一族。疏散風熱多用黃菊花，平肝明目多用白菊花。

野菊花
功效﹕味苦、辛，性涼。有清熱解毒之效。適用於癰疽、丹毒，火熱上攻之咽喉腫痛、風火赤眼等症。

金銀花
功效﹕味甘性寒。有清熱解毒、涼血、疏風散熱的作用。適用於外感風熱、咽喉腫痛、癰腫疔瘡、熱毒血痢等症。